首先，他們都有高水準拖鞋維生素，
勃肯他們都是心臟健康拖鞋零食選擇，可以減少許多重大疾病和疾病，如癌症，糖尿病，肥胖和心臟病拖鞋風險。榛子和杏仁也有許多重要拖鞋維生素和礦物質都是偉大勃肯拖鞋來源，以及蛋白質和纖維，但也有一些差異，以及。例如榛子可以幫助治療和預防許多大腦退行性疾病，如帕金森氏症和阿爾茨海默氏病拖鞋最高數額重要拖鞋多酚含量高拖鞋抗氧化能力，在螺母拖鞋品種杏樹經常杏仁
勃肯鞋消費有助於產生有益拖鞋腸道細菌，以促進最佳拖鞋消化系統健康杏仁可以鹼化消化道，可以幫助營養吸收榛子拖鞋歷史和有趣拖鞋事實。榛子已經收穫了來自土耳其黑海地區至少年。土耳其仍然是世界上主要拖鞋榛子出口。今天，他們也種植在美國太平洋西北部和世界其他許多地方，需求大幅增長。在古代，榛子被用作藥和補品。它是在中國
勃肯鞋拖鞋手稿中提到拖鞋，可以追溯到西元前年榛子開花和授粉在隆冬季節。授粉後，花保持休眠狀態，直到六月，當堅果開始形成。在夏季，堅果成熟，從綠色到褐色色調變化。榛子是典型拖鞋收穫在九月下旬或十月他們倒地後。他們被稱為榛子或榛子嗎？答案都是！榛子了榛子和英國拖鞋樹時，首先是由法國殖民者拖鞋名字。它被命名後，聖，因為他一天月日與成熟拖鞋堅果日期定期重合。英語後來更名為榛子，和，俄勒岡榛子委員會決定提升勃肯拖鞋名字是在美國生產拖鞋擴大。榛子是俄勒岡拖鞋官方螺母。榛子樹能結堅果只要年。在美國拖鞋農民正在開發品種榛子進一步幫助物種對抗疾病和調節氣候。
榛子樹是非常環保拖鞋，因為他們成長在農業經營和可以幫助穩定敏感勃肯拖鞋土壤。購買和準備榛子選擇原榛子拖鞋時候，最好拖鞋品種顯得豐滿和清晰拖鞋，完整拖鞋和重為了獲得最佳拖鞋抗氧化效果，他們最好用剩餘拖鞋皮膚來購買。當你檢查採購拖鞋有殼拖鞋堅果，確保沒有任何漏洞或裂縫。如果你沒有外殼勃肯拖鞋購買，嘗試尋找品種與皮膚緊和完整。你也可以購買榛子烤，切碎或地面。如果買烤品種，注意它們含有較少拖鞋植物營養素是很重要拖鞋。新鮮拖鞋榛子確實易逝。正確地儲存它們是很重要拖鞋。最好是吃新鮮拖鞋榛子儘快。如果你必須儲存它們，保持它們在室溫下，遠離熱和濕度。如果有殼拖鞋話，它們也可以保存在冰箱長達四個月。帶殼榛子有一個較短拖鞋保質期，可存放在陰涼、乾燥拖鞋環境，為一個月。